3  、分钟

　　食材：鱿鱼翅  、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　6 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神香油、解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　7 、分钟

　　4、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神

　　2、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　5  、切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。盛出食用。韭菜去根洗净后切成小段 。韭菜段入锅中火快速翻炒。